Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[little princess]

Ань, читаю Миро и не нахожу про фитнес- только рассуждения о жизни!
А она- лесби, да?

Юля, она чайлдфри.
 я ее читаю как мотивацию (правда не оч помогает ), но мадам своеобразная конечно.

[ananas]

Девочки. Наконец таки у меня появился нормальный смартфон. Вы тут название програмок кидали, которыми пользуетесь, для подсчета калорий, меню. напишите пожалуйста еще раз, а то найти чего то не могу.

[Фоминка]

Девочки. Наконец таки у меня появился нормальный смартфон. Вы тут название програмок кидали, которыми пользуетесь, д ля подсчета калорий, меню. напишите пожалуйста еще раз, а то найти чего то не могу.

Lifesum

[Полинка]

При больной спине ты поднимаешь ноги  ?
У меня грыжа в пояснице. Укрепляю спину с апреля. Ноги только на днях начала поднимать ( ты ведь имеешь ввиду- лежа на спине подъем до 90 градусов?). И то немного больно. Сначала мышцы укрепить нужно.

Девочки, извините, увидела про пресс пр  больной спине и вспомнила про хороший материал на эту тему http://www.zozhnik.ru/2013/12/20/как-правильно-качать-пресс/
как правильно качать пресс

[ockuneva.swet]

Lifesum

гонит она по ккал)
овсянная каша 250 калл на 100 гр

[ananas]

гонит она по ккал)
овсянная каша 250 калл на 100 гр

а какая не гонит? 

[cnona]

а какая не гонит? 

я пользуюсь myfitnesspal, меня устраивает.

[Red_Hat]

а какая не гонит? 

Я пользуюсь программой "Похудеть без диеты".
Вот отзывы на неё есть: http://otzovik.com/reviews/pohudet_bez_dieti-programma_dlya_android/

[Фоминка]

У меня Lifesun не гонит. Проверялось неоднократно

[Hатка]

гонит она по ккал)
овсянная каша 250 калл на 100 гр

Вот меня каши всегда смущают в этих программах. Часто показывают калории на 100 гр сухой крупы. А я готовую  кашу взвешиваю.
Моя в овсянке на воде 88 калорий показывает. "Калькулятор калорий" стоит.

[Фоминка]

Lifesum
Овсянка на воде 88 ккал
Геркулес сухой 352 ккал- столько же на пачке.
Где он врет?

Вообще для каш правильнее взвешивать именно сухую крупу

[Hатка]

Вообще для каш правильнее взвешивать именно сухую крупу

Может, и правильно. Но мне так неудобно  . Предпочитаю  для себя высчитывать в готовой каше.
Я могу просто варить не одну порцию. И не только для себя. У меня и семья каши ест. Если каждому буду отдельно варить- придется поселиться на кухне 

[ockuneva.swet]

Lifesum
Овсянка на воде 88 ккал
Геркулес сухой 352 ккал- столько же на пачке.
Где он врет?

Вообще для каш правильнее взвешивать именно сухую крупу

Прошу прощения.
Вчера установила приложение - забила овсянку выдало 256 калл.
Сейчас перепроверила - все в норме.

Ссори.

[ockuneva.swet]

Кто как нут и маш готовит вкусненько?

Нут сильно актуально - замочила на ночь - сейчас поставила в МВ на тушение, а дальше?
Чем заправить?

[южная]

Вчера с баклажанами приготовила.
Пока варится нут. На сковороде отдельно лук+чеснок обжарить. Добавить туда баклажан кубмком. Затем помидорку. Через 15 минут.туда же готовый нут.зелень специи. Все. Вкусно. Но очень сытно.