Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Госпрограммы за рубежом для школьников

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[IrmamaN]

Да вроде полезнее. Содержат Омега-3. Вот из википедии:
Семена чиа содержат 20 % белков, 34 % жиров, 25 % пищевых волокон, а также значительное количество антиоксидантов. Особенно богаты линоленовой и другими Омега-3-ненасыщенными жирными кислотами.
Чиа отличный источник растительного кальция: в 100 г. семян содержится 631 мг кальция, то есть в два раза больше, чем в стакане молока.

[Hатка]

Чиа отличный источник растительного кальция: в 100 г. семян содержится 631 мг кальция, то есть в два раза больше, чем в стакане молока.

Но при этом  проще выпить два стакана молока, чем сожрать 100 гр семян  . Да и дешевле, думаю.
Я просто ко всем этим  модным штучкам с осторожностью  отношусь. Как и к ягодам годжи. Да, полезно. Но особой разницы нет.

[Фоминка]

Чиа отличный источник растительного кальция: в 100 г. семян содержится 631 мг кальция, то есть в два раза больше, чем в стакане молока.

А еще лучше кунжут, который можно сыпать куда угодно - в творог, кефир, салаты - и твердый сыр.

Кунжут как источник кальция старая, известная вещь. И стоит сравнительно недорого.

[IrmamaN]

Тем не менее, продукт новый, интересный. Поизучаю информацию, почитаю о нем. Разговор про кальций-это выдернутая фраза.

[Мышк@]

Семена чиа кто- то пробовал?

У меня есть, заказывала в Китае )) а так на айхербе взять можно 
Ничего особенного, вкуса не имеют.

[Мышк@]

И белка в нем 7,2.
По крайней мере, он не жирнее сметаны.
Да и нет у меня фанатизма есть обезжиренные продукты.

Так я и не говорила, что 6% это плохо и надо есть обезжиренное  , просто уточнила для тех, кто его не ел и не видел 

[vorchik]

Юсенька, загляните в личку 

[Hатка]

У меня есть, заказывала в Китае )) а так на айхербе взять можно 
Ничего особенного, вкуса не имеют.

Нина, ты их добавляешь куда то? Куда их? В салаты?

[mamik]

Нина, ты их добавляешь куда то? Куда их? В салаты?

я не Нина, но меня Нина угощала)))
Добавляла в ряженку, кашу, творог.

[Hатка]

я не Нина, но меня Нина угощала)))
Добавляла в ряженку, кашу, творог.

Спасибо  .
Купить себе, что ли  . Вот буквально позавчера на них смотрела  .

[mamik]

Спасибо  .
Купить себе, что ли  . Вот буквально позавчера на них смотрела  .

по моему они не дешевые.

[Hатка]

по моему они не дешевые.

Ага. 250 руб за 125 гр

http://dietjust.ru/products/21486182

[Fericire]

А еще лучше кунжут, который можно сыпать куда угодно - в творог, кефир, салаты - и твердый сыр.

Кунжут как источник кальция старая, известная вещь. И стоит сравнительно недорого.

и нужно сырым его, нельзя термообработку. вернее можно, но это лишает полезных веществ)

[Hатка]

и нужно сырым его, нельзя термообработку. вернее можно, но это лишает полезных веществ)

Это про кунжут?

[Fericire]

Это про кунжут?

да. то есть на выпеченном бублике он бесполезен))