С помощью специальных трубок через толстый кишечник прогоняется до 60 л воды или раствора. Одновременно через отводную трубку содержимое кишечника выводиться наружу.
И как ощущения? ))
По поводу овсянки, слышала мнение, что глютеновые каши на завтрак вредно, что они обвалакивают кишечик и не дают впитываться питательным веществам.
В Фаберлике есть 6-недельная программа, призванная помочь безболезненно перейти на 5-ти разовое питание маленькими порциями. Там у них одна жиросжигающая капсула в сутки, три раза, кажется, гель заполняющий желудок, его пьют перед едой - вроде как меньше съедаешь, и размер желудка уменьшается со временем, ну и льяные каши/супы для перекуса.
Вот я все собиралась-собиралась взять, на там базовый курс по моей цене консультанта 3 с чем-то + каш/супов на 6 недель, весь курс около 5 тысяч выходит. Короче, так я и не выделила себе на это денег, решила начать просто с уменьшения объема порций, ем из пиалок и чайной ложной теперь. И так прям хорошо пошло )) Но проблема, как и у большинства, не могу пить 2 литра воды, потому не
могу хочу отказаться от чая.
Стала зарядку по утрам делать, зарядка достаточно активная на 9 минут, первый раз я ослила только половину и сдохла )), второй 2/3, третий у меня под конец стопа заболела и только с 4 раза я стала ее выполнять )) Вот здесь выкладывала, чтобы не потерять ее
Зарядка.
За 2 недели - талия минус 6, живот минус 4, бедра минус 1, а вот вес пока стоит, килограмм ушел, но это не показатель. Теперь перехожу ко второму этапу - пытаюсь строго выдерживать 5-ти разовое питание, уменьшить калорийность и добавляю жиросжигающие тренировки.
Цель максимум - минус 20 кг за 5 месяцев. Минимум - хотя бы 48 размер, вместо моего 52
В жизни никогда не была в таких габаритах, а тут с дочкой расслабилась
Автор
Тема: Правильное питание! Похудеем без диет!! (Прочитано 1870460 раз)