Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Панночка]

А можно с йогуртом или мацони свеклу. А вот сырая свекла может быть опасна для желудка. Что-то там содержится такое. И очень сильное слабительное

[Юсенька]

А можно с йогуртом или мацони свеклу. А вот сырая свекла может быть опасна для желудка. Что-то там содержится такое. И очень сильное слабительное

Сок сырой свеклы содержит щавелевую кислоту. Поэтому сырая свекла не рекомендуется тем, у кого есть проблемы с почками, подагра, мочекаменная болезнь. А также нельзя увлекаться свеклой тем, у кого нарушения в работе ЖКТ ( гастрит, панкреатит).
Короче, как и везде - во всём хороша мера.
Салат из варёной свеклы  с ложкой сметаны в качестве дополнения к приёму пищи вряд ли можно отнести к излишествам. 

[MarinaKrk]

Как же просто оказывается питаться правильно - и вкусно и полезно

[Сонный хорёк]

Как же просто оказывается питаться правильно - и вкусно и полезно

Сдается мне, что Вы не прочитали ни страницы в этой теме, коли решили, что питаться правильно - это просто))))

[Настюшка]

Если прочитать эту тему, то сложится впечатление, что питаться правильно вообще не реально.
А это на самом деле просто - дробно, небольшими порциями и без излишеств.

Я сейчас решила просто три раза в день есть льяную кашу, убрать мучное, сладкое, а остальное в меру и разнообразно.

[Панночка]

Сдается мне, что Вы не прочитали ни страницы в этой теме, коли решили, что питаться правильно - это просто))))

Да барышня по всем темам пробежалась. Вон, вверху только её сообщения висят. Ничего нового 

[Сонный хорёк]

Да барышня по всем темам пробежалась. Вон, вверху только её сообщения висят. Ничего нового 

отредактировано

[ASTORIANDA]

Девочки, я к вам. Собираюсь серьезно худеть, вот рассчитываю бюджет.
Есть у меня целый пакет свеклы с дачи своей. Что посоветуете делать, чтоб к здоровому питанию ее применить? Свежей есть я долго не вынесу, хотя планирую пока тереть хотя бы по 1 в день, может чесночку добавлять и заправлять мацони, или ложечкой сметаны.. Как это дело разнообразить?

Я часто делаю такой салат - потереть на мелкой тёрке сырые свёклу, морковку, яблоко на крупной. Заправить маслом и соком лимона, иногда бальзамический уксус добавляю.
Вкусный и красивый!

[Hатка]

Если прочитать эту тему, то сложится впечатление, что питаться правильно вообще не реально.
А это на самом деле просто - дробно, небольшими порциями и без излишеств.

Я сейчас решила просто три раза в день есть льяную кашу, убрать мучное, сладкое, а остальное в меру и разнообразно.

1. Надоест. Сорветесь. Нажр  наедитесь мучного и сладкого.
2. Каши три раза в день не очень то к пп относятся.
Где фрукты, овощи, белки? Питание  должно быть разнообразным.

[Faionart]

спасибо, девочки!
ну я собираюсь есть сырую - немного конечно. Разве много ее съешь?
Вареную где-то читала что ГИ высокий, возрастает сильно от варки.

В любом случае ее девать куда-то ж надо)) и это не самый плохой продукт для "утилизации" в желудке))

С морковкой и яблоком тоже сделаю 

[Hатка]

Я с сырой делала :
Свекла, морковь, капуста и вареное (печеное) мясо. Телятина ( или грудка  ).
Заправляла мацони. Можно сметаной.
В оригинале  там майонез и жареная до чипсов картошка. Но я эти жирные ингредиенты исключила.

[Hатка]

спасибо, девочки!
ну я собираюсь есть сырую - немного конечно. Разве много ее съешь?
Вареную где-то читала что ГИ высокий, возрастает сильно от варки.

В любом случае ее девать куда-то ж надо)) и это не самый плохой продукт для "утилизации" в желудке))

С морковкой и яблоком тоже сделаю 

Даже если и так- на завтрак и обед можно. На ужин нельзя.
Я еще с квашеной капустой вареную свеклу люблю.

[MarinaKrk]

чухню писать?

Не понимаю зачем хамить, я вроде никого не обидела, да для меня питаться правильно это просто, если для вас нет, я вам искренне сожалею

[Hатка]

Не рекламирую, а советую тем кому интересно, конкретно вам я даже не советовала, вы выбрали другой метод для похудения, желаю вам только удачи.

От массажей только массажисты худеют  . И кошелек  . Но подтянуть тело можно  . Или воду согнать. Но эффект временный  обычно.

[Ля-муррка]

Не рекламирую, а советую тем кому интересно, конкретно вам я даже не советовала, вы выбрали другой метод для похудения, желаю вам только удачи.

Конкретно мне худеть не надо но спасибо за заботу!