Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Valera_era]

как все вкусно

[Summer]

Как вкусно приготовть кабачки.
Что б диетические были.
без масла и обжарки.
В духовке?
Два раза делала что т как то неполучается вкусно.
Может у кого реуепт ыирменный есть.
Все есть кроме баклажан.
Мясо, лук, морковка, помидору, крупы.

Если просто кабачки, то я примерно по такому рецепту делала http://www.1001eda.com/kabachki-zapechennye-s-pomidorami-i-syrom-recept-s-poshagovym-foto Запекала в стеклянной форме, смазанной маслом. Добавляла ещё чеснок. Все продукты сразу укладывала, закрывала фольгой и запекала.
И вот такую ещё вкусняшку в прошлом году готовила: http://www.povarenok.ru/recipes/show/87633/

[Pushistik_love83]

Если просто кабачки, то я примерно по такому рецепту делала http://www.1001eda.com/kabachki-zapechennye-s-pomidorami-i-syrom-recept-s-poshagovym-foto Запекала в стеклянной форме, смазанной маслом. Добавляла ещё чеснок. Все продукты сразу укладывала, закрывала фольгой и запекала.
И вот такую ещё вкусняшку в прошлом году готовила: http://www.povarenok.ru/recipes/show/87633/

Юль аппетитно, а как вы думаете если их не запекать, а обжарить? (духовки нет, есть аэрогриль или в ней можно попробовать)

[Леонидовна]

Как вкусно приготовть кабачки.
Что б диетические были.
без масла и обжарки.
В духовке?
Два раза делала что т как то неполучается вкусно.
Может у кого реуепт ыирменный есть.
Все есть кроме баклажан.
Мясо, лук, морковка, помидору, крупы.

Я делаю запеканку. Кабачки, баклажаны, лук,шампиньоны,  болгарский перец, помидоры. Все режу кружочками. И слоями на протвинь. Каждый слой посолить и прперчить. Можно чесночка добавить. На дно водички налить и в духовку до полуготовности. Потом достаем и заливаем овощи взбитыми яйцами, посыпаем сыром и до готовности.
Если овощи предварительно обжарить, то яйцами заливаем сразу и готовим меньшее время.
Беру овощи какие есть дома. Даже капусту как то добавляла- было вкусно.

[Faionart]

Если мне диетично хочется - я просто натираю кабачок, добавляю яйцо одно, солю и в порционную сковородку с крышкой - заливаю, накрываю, оно там как в бане пропаривается, почти в как в духовке. Пока яйцо не свернется, недолго.
Мне вкус нравится.

[iriska83]

Всем спасибо за подсказки.
Но мне надо прям диетическое.
Без масла, делала в духовке кружочиками кабачек и помидор прокладывала.
Вот думаю может кто еще что подскажет.

[Summer]

Юль аппетитно, а как вы думаете если их не запекать, а обжарить? (духовки нет, есть аэрогриль или в ней можно попробовать)

Ну если не запекать, то получится вкусняшка) жареный кабачок, да с  помидоркой, да чуть майонезики, чесночка и зелени. Но это не как не будет связано с диетой)
У меня знакомая в аэрогриле овощи запекает. А ля аджабсандал. Очень вкусно!

[Summer]

Всем спасибо за подсказки.
Но мне надо прям диетическое.
Без масла, делала в духовке кружочиками кабачек и помидор прокладывала.
Вот думаю может кто еще что подскажет.

А может типа рататуя сделать? С одним соусом, который из запечённых перцев. Не делать заливку с маслом, зеленью и чесноком. Просто на соус выложить кабачок и помидоры (можно как в классике с баклажаном, можно без них). Накрыть фольгой и запечь.
Я с этим соусом готова есть, что угодно)

[Андромеда]

Всем спасибо за подсказки.
Но мне надо прям диетическое.
Без масла, делала в духовке кружочиками кабачек и помидор прокладывала.
Вот думаю может кто еще что подскажет.

Если прям диетическое, то может на пару приготовить, не запекать? Можно так же не тёрке натереть, как выше советовали, но не сковородке, а на водяной бане сделать. У меня когда дочка заболела желтухой, то диета там нужна строгая, я ей всё на пару готовила.

[irina.vk]

Как вкусно приготовть кабачки.
Что б диетические были.
без масла и обжарки.

Пробовала салат:
кабачки и морковь  соломкой
перец сладкий - чуть припущены (пропарены) - состояние полусырых.
Соус-сок лимона,  соль, капелька чеснока и зелень.
По мне - сильно диетично!

[iriska83]

А может типа рататуя сделать? С одним соусом, который из запечённых перцев. Не делать заливку с маслом, зеленью и чесноком. Просто на соус выложить кабачок и помидоры (можно как в классике с баклажаном, можно без них). Накрыть фольгой и запечь.
Я с этим соусом готова есть, что угодно)

Вот так и делала, только без баклажан.
По мне диетические кабачки это не съедобные блюдо.
Мужу готовлю.

[iriska83]

Пробовала салат:
кабачки и морковь  соломкой
перец сладкий - чуть припущены (пропарены) - состояние полусырых.
Соус-сок лимона,  соль, капелька чеснока и зелень.
По мне - сильно диетично!

Спасибо.
Попробую.
Оригинально наверное по вкусу будет.

[Faionart]

Если прям диетическое, то может на пару приготовить, не запекать? Можно так же не тёрке натереть, как выше советовали, но не сковородке, а на водяной бане сделать. У меня когда дочка заболела желтухой, то диета там нужна строгая, я ей всё на пару готовила.

на сковородку я советовала, там масла добавлять не надо. Оно прилипает, конечно, но совсем тонкий слой, как  вформе духовки.

[Андромеда]

А мне прям понравился этот рецептик, это как омлет кабачковый примерно будет? Хочу попробовать, но можно маслица чуток на сковородку? Я с маслицем всё люблю

[Red_Hat]

Как вкусно приготовть кабачки.
Что б диетические были.
без масла и обжарки.
В духовке?
Два раза делала что т как то неполучается вкусно.
Может у кого реуепт ыирменный есть.
Все есть кроме баклажан.
Мясо, лук, морковка, помидору, крупы.

Вот в этой теме стопятьсот диетических рецептов из кабачков:
http://forum.rostovmama.ru/index.php?topic=153732.0