Девушки,как мама ребенка с непростым жкт,методом проб и ошибок я поняла как правильно питаться для благополучия малыша. Каждый прием пищи разный, ничего острого и жареного, никаких мясных бульонов!!!раздражают кишечник. Напишите список аллергичных по своей природе продуктов и будете их пробовать по одному в неделю,потому что аллергия бывает накопительной и не сразу проявляется. это как правило: курица,яйца,помидоры,цитрусовые, яркие и тропические фрукты, рыба (красная тем более), какао). Молоко не рекомендуют при гв. только молочные продукты(творог,кефир и т.д), и не увлекайтесь,а то у ребенка сформируете непереносимость коровьего белка и прощай молочка до конца гв.
также хочу заметить бывает и аллергия на картофель,а перекрестно на болгарский перец. Аллергия может проявляться как сыпью ,так и болями в животе с красным пятном вокруг ануса (как потница)