Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем: [hot!] Приготовление куличей

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Coco_Chanel]

Ой, какая тема смешная

[itpb]

я все-таки нашел способ
физические нагрузки не помогали, скорее наоборот
реально стал помогать l-карнитин, видимо нужно будет потом обратить внимание на свою печень.

[norma]

я все-таки нашел способ
физические нагрузки не помогали, скорее наоборот
реально стал помогать l-карнитин, видимо нужно будет потом обратить внимание на свою печень.

Уберите углеводы из ужина, оставьте белок и клетчатку, похудеете без проблем, проверено на муже

[itpb]

Уберите углеводы из ужина, оставьте белок и клетчатку, похудеете без проблем, проверено на муже

Я не хочу иметь дряхлые мышцы, а без углеводов они именно такими и будут.

[ТофслаВифсла]

реально стал помогать l-карнитин

L-карнитин не повысил аппетит?

[itpb]

L-карнитин не повысил аппетит?

Не заметил дополнительного усиления аппетита.
Но он у меня и так хороший, как бросил курить.

[ЮлияПетровна]

Я думала тут правда диеты обсуждают и не захожу. А тут вон как весело. И рост и вес и телосложение)))))))))))

[itpb]

вчера дал хорошую силовую нагрузку (не продолжительную, но на пределе усилий), принял в течение дня последовательно по 0.5  2 гр L-карнитина. Взвесился перед сном. Утром проснулся - минус 2 кг. При этом ночью не удержался и съел бутерброд с маслом, днем питался тоже хорошо. Дозу 2 гр принял впервые, лечебно-профилактическая норма 0.5 -1
 

[svetlana66]

попробуйте поменять батарейку в весах. А вообще есть надо 5-6 раз в день по 1 стакану еды и не позже 6 вечера. сначало трудно, а потом ....

[Marusechko]

Мне удалось порядочно похудеть, после того как я год пробегала в тренажёрном зале, и старалась более менее нормально питаться,
мне кажется это залог успеха, единственный.

[Katrinay]

Кушайте все как обычно. Но основные физ нагрузки начинайте с 4 вечера, после этого ни кушать вообще. Только чаи гонять. Тогда и похудеете

[itpb]

Стал есть в два-три раза меньше, 1 раз в день. Прекрасное самочувствие и тонус. Вес пока на месте )))

[Мариупочка]

Мой муж пил много воды и похудел

[itpb]

Мой муж пил много воды и похудел

я читал, что сухое голодание активизирует жиросжигание. как-нибудь хочу попробовать денек-два поголодать.

[пруфру]

утром стакан воды, потом завтрак, в обед  вода и еда, и ужин.  получается перед  каждым приемом пищи, вода,стакан два.  и тогда есть  мало  будите и заменять большую  часть  продуктов капустой, апельсинами.