Добавить рекламный пост

Входим: Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. 1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

Читаем:

Размещаем: RostovMama https://t.me/rostovmama_official Разместить от Vadim Разместить

Помогаем: [help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела! [help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО [help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП

[Лиззи]

Одно занятие кажется 120, а если абонемент, то чуть ли не по 80-90 получается. Звони, узнавай

[кая]

Ходила за направлением на Аквагимнастику отказали, есть угроза и до 6 мес. нельзя мне. А скорее всего опять на сохранение ... блин, то лучше, то хуже, а по своему самочувствию готова горы свернуть.

[llapushkina]

Девочки, привет.

Подскажите, а 16 где находится? И телефончик если есть скиньте плиииз.

[кая]

пол-ка на СЖМ, после Вавилонии остановка. прямо так и называется остановка поликлиника, на первом этаже этот бассейн. телефон через 09

[llapushkina]

Спасибушки. А ктонить слышал про бассейн на Пушкинской???

[kisska]

Привет всем водоплавающим! Я занималась не аквааэробикой, а обычным плаваньем-в обычных бассейнах! Сначала беремености до 3-4 месяцев плавала в Волне, после перешла в более спокойное место Школа Олимп.Резерва (на Комсе), плавала до 8 месяцев (далее лето наступило)! Была гепоксия на втором триместре-ни куда она не делась, так до самых родов и осталась, если честно вперые слышу -про пользу плавания именно при гипоксии!! У меня то же была угроза, врач сказала если плавешь-плавай..Но самое что вредно инфекциии и то что применяют для очистки бассейна... С инфекциями я справлялась по своему, перед началом занятия - ставила тампон..и в меня ни кто не попадёт:)) А вот с хлоркой в бассейне-ну конечно что б вода в рот не попадала..и мыться -отмываться от неё тчательнее:)) Могу сказать сейчас в Волне то же аквааэробика есть (могу тел.тренера кинуть в личку, эта же девочка тренерует моего пупса), и в школе Олимп.Резерва раньше была, и в Коралле - то же была, когда я берем.была. Лично я аквааэробику-не очень, поэтому просто плавала на животике и на спине 45 мин 3 раза в неделю-я считаю что польза от этого была!!!! Всем желаю большого плаванья:)

[Ekaterina]

инфекций не было, там все с обменками..хотя это не показатель, но всё же не с улицы народ.

К сожалению именно с улицы
Я не про беременных девочек говорю, конечно.
Там же занятия проводятся и для остальных желающих по акваэробике.
Я ходила сама несколько раз в обычную группу. Когда собиралась, думала, что попросят справку хотя бы - нет, абсолютно ничего
Поэтому хоть мне и понравились занятия очень-очень, цвет воды и отсутствие справок у всей группы (я понимаю, конечно, что их купить можно) сделали свое дело - ходить я перестала
Надеюсь, конечно, что это у меня беспочвенные страхи, по крайней мере сама хочу посещать такие занятия, когда я буду беременная. Но с врачом буду именно про этот бассейн консультироваться.

[Лиззи]

К слову, о тампоне...через веревочку он благополучно напитывается водой. А вот про справки..., в волне в свое время она 30р. стоила, и тебя даже не осматривали.

[kisska]

К слову, о тампоне...через веревочку он благополучно напитывается водой. А вот про справки..., в волне в свое время она 30р. стоила, и тебя даже не осматривали.

Частично и пропитываеся, но от 45 мин в воде защита будет!! Всё зависит от времени прибывания и от кое-чего ещё:) А про справки-такая система действует везде, к сожалению...:( Так что тут не обезопасить себя никак!

[Реклама на РостовМаме]

           ОО «Дельфания»                                                                                                                приглашает будущих мам на аквааэробику для беременных                                                         в    бассейн СДЮШОР№10 (бывший «Октябренок»)     
К родам нужно готовить не только сознание, но и тело. Само выражение "вынашивать ребенка" предполагает активную позицию, а не пассивное выжидание.                                                                                             
Аквафитнес помогает накопить силы для родов, лучше чувствовать свое тело во время схваток, а значит облегчить родовой процесс.
Занятия в бассейне – идеальная физическая нагрузка для будущих мам. Начинать заниматься в бассейне можно на любом сроке беременности. Водная гимнастика подходит даже тем женщинам, которые не умеют плавать.                                                                                                             
Что дают занятия в бассейне для беременных:
  - Позволяют расслабиться и снимают возросшую нагрузку на позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат. Это особенно актуально на поздних сроках беременности.
  - Бассейн благотворно влияет на кровообращение (в том числе маточно-плацентарный кровоток). Облегчается кровоток в брюшной полости и нижних конечностях (профилактика варикозного расширения вен)
   - Занятия в бассейне дают хорошую физическую нагрузку всему организму.
Улучшается обмен веществ. Повышается выносливость, что помогает легче переносить продолжительную работу в предстоящих родах.
   - Упражнения укрепляют все мышцы, в том числе мышцы живота, малого таза и тазового дна.
  - Погружения под воду и задержка дыхания помогают малышу привыкнуть к нехватке кислорода, и ему будет легче перенести рождение, а женщина готовится к управлению своим дыханием в родах.
- Вода снимает напряжение, усталость. Улучшается состояние нервной системы : восстанавливается сон, повышается самооценка, поднимается настроение.
- Регулярные занятия спортом помогают женщинам чувствовать себя  бодрыми и здоровыми.
-  Расслабление в воде дарит ощущение невесомости и позволяет женщине ощутить привычную для малыша среду, в которой он развивается, что помогает лучше почувствовать его и наладить контакт.
- Еще одно преимущество: тренированное тело увеличивает шансы на быстрое восстановление после родов.

Занятия проводит инструктор с базовым медицинским образованием.

        Требования: справка от гинеколога, шапочка и очки.
_
Ждем Вас по адресу: пр.Нагибина12/3 (ост.Турмалиновская,)
                                       Тел.:272-88-01

Анна Титова

[Анна Титова]

Здравствуйте, дорогие будущие мамы! Меня зовут Анна Титова, я инструктор по фитнесу и пренатальный психолог в одном лице.
Хочу поделиться с вами отличной новостью: ОТКРЫЛСЯ БАССЕЙН, в котором будут проводиться занятия для БЕРЕМЕННЫХ.


ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ!
Я готова ответить на все интересующие Вас вопросы.
Контактный тел.:230-41-26; 89281475006.
До встречи на воде!

[Анна Титова]

Всем привет! Весна вступила в свои права, солнышка стало больше, природа просыпается. Самое время сбросить зимнюю лень и занять активную позицию.
В Ростове не так много мест, где будущие мамы могут подготовить свое тело к родам. Терерь их стало больше! Бассейн СДЮШОР №10 (бывший Октябренок) после капитального ремонта готов принять беременных женщин на занятия аквааэробикой. Удобный бассейн с чистейшей водой, приятная атмосфера, живое общение с такими же мамочками, приходите к нам и вы не пожалеете.
Почувствуйте себя сильной и спокойной! К родам ваше тело будет в отличной форме!
Контактный тел. 89281475006.

[Скрепка]

интересно а чем чистят воду в этом бассейне , какая система оплаты ? Цены ? Расписание ?

[Анна Титова]

После ремонта установлены современные системы очистки воды, используются новейшие реагенты. Вода меняется каждый день.
Разовое посещение стоит 140 руб. В абонементе 120 руб (т.е 8 занятий -960 р.). Сейчас набирается утренняя группа: понедельник и пятница, с 10-11часов.
Приходите за здоровьем и хорошим настроением

[I am]

А детки до года могут тоже в ваш бассейн ходить?