Изменение репутации
Пожалуйста, напишите за что вы изменяете репутацию этому пользователю

РостовМама

   

Входим:

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Размещаем:

RostovMama
https://t.me/rostovmama_official

Помогаем:

[help!] Все вместе мы - удивительная сила, которая способна творить великие дела!
[help!] Обсуждение темы сбора Сёмкиной для Сербат Артема. ПОЛИЦИЯ ВЕДЁТ ДЕЛО
[help!] Дима Джинян. 26лет. ДЦП
ТОП последних сообщений ТОП коммерческих тем Как попасть в ТОП?
[Что нового на Ростовмаме?]
С 01.01.2024 Форум переходит в архив! от Vadim
[Наши инициативы]
парична единица тайланд от Sowntsy
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Детские дома, приюты, дома ребенка]
Re: Дети-отказники в больницах (объединенная тема) от Ginger
[Наши инициативы]
Где граница между защитой жизни и нарушением прав человека? от DoyleMaM

Автор Тема: Спорт для взрослых  (Прочитано 287929 раз)

Moderator и 1 Гость просматривают эту тему.

Фоминка

  • Анна
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +174/-14
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5961

  • ко мне на "ты" ))
    • Просмотр профиля
Re: Спорт для взрослых
« Ответ #570 : 13 Февраль 2016, 09:36:37 »

При сильной простуде, или гриппе - не иду.
В критические дни хожу, но не делаю упражнения на низ с весом ( приседаю без веса, становую с меньшим весом и в многоповторном режиме).

Меня тоже еще сильнее начнет ломать, если пропущу. Стараюсь отработать, хотя бы в более легком режиме

Я тоже ходила. Похоже, теперь проблемы с гинекологией.  От этого или нет- не знаю. Но раньше таких проблем не было просто.
Вот и думаю- не слишком ли увлеклась... Сейчас в кд не хожу.

Смотря какие проблемы, и смотря какая нагрузка...

Если мой уголок мира останется вменяемым, я не позволю безумию победить.

Hатка

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +277/-11
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15169

  • 8(928)152-07-27 Ко мне на "ты"
    • Просмотр профиля
Re: Спорт для взрослых
« Ответ #571 : 13 Февраль 2016, 09:52:54 »


Смотря какие проблемы, и смотря какая нагрузка...

Ну... если тебя послушать- так у меня нагрузка вообще никакая  :sorry:. Но проблемы, однако, полезли. В декабре. Попала к Весте. Та мне вообще запретила в зале убиваться ( на основании анализов). Треньки сократила. Как раз из за плохого самочувствия. Стала лучше себя чувствовать. С одной стороны. А с другой- не хватает. Вот и сейчас. Две пропустила, но тянет, не хватает. Однако, знаю принцип "не навреди".
А с гинекологией... несколько лет эндометриоз. Не беспокоил. Наблюдала просто. А сейчас проблемы вылезли ( потому и поскакала срочно проверяться). Еще букет проблем добавился  :be:. Отчего? Пока не знаю. Еще не закончила обследование.
Не говорите, что мне нужно делать, и я не буду говорить, куда вам нужно идти.

@soapnatka Всё для ухода за собой. Сила природы в каждом флаконе

Lada_Lady

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +87/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3182

    • Просмотр профиля
Re: Спорт для взрослых
« Ответ #572 : 13 Февраль 2016, 10:13:03 »

Ну врачи вообще любят запрещать в зале убиваться:) и если так глобально рассуждать, женщине вообще нефизиологично с железом убиваться, но мы ж не хотим быть физиологично мягко-упитанными, прем против природы :girl_haha:

Hатка

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +277/-11
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15169

  • 8(928)152-07-27 Ко мне на "ты"
    • Просмотр профиля
Re: Спорт для взрослых
« Ответ #573 : 13 Февраль 2016, 10:24:02 »

Ну врачи вообще любят запрещать в зале убиваться:) и если так глобально рассуждать, женщине вообще нефизиологично с железом убиваться, но мы ж не хотим быть физиологично мягко-упитанными, прем против природы :girl_haha:

А у меня просто кровить среди цикла начало. И именно после треньки. На другой день. И так несколько раз подряд. Связь прослеживается? Я ж не просто врачей слушаю. А тело тоже. Начало ломать - забила тревогу. Печень среагировала. Но тренироваться продолжала. После рекомендации врача сменила питание и пропустила две треньки. Впервые за долгое время пропустила. И мне стало легче. Видимо, организм пригрузила сильно. Он обиделся. Плохо ему стало.
Поэтому и сейчас думаю- стоит ли его грузить, если он и так вечером мне темпой сигналит о чем то  :scratch:. Видимо, не стоит.
Не говорите, что мне нужно делать, и я не буду говорить, куда вам нужно идти.

@soapnatka Всё для ухода за собой. Сила природы в каждом флаконе

Фоминка

  • Анна
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +174/-14
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5961

  • ко мне на "ты" ))
    • Просмотр профиля
Re: Спорт для взрослых
« Ответ #574 : 13 Февраль 2016, 11:27:57 »

А у меня просто кровить среди цикла начало. И именно после треньки. На другой день. И так несколько раз подряд. Связь прослеживается? Я ж не просто врачей слушаю. А тело тоже. Начало ломать - забила тревогу. Печень среагировала. Но тренироваться продолжала. После рекомендации врача сменила питание и пропустила две треньки. Впервые за долгое время пропустила. И мне стало легче. Видимо, организм пригрузила сильно. Он обиделся. Плохо ему стало.
Поэтому и сейчас думаю- стоит ли его грузить, если он и так вечером мне темпой сигналит о чем то  :scratch:. Видимо, не стоит.

Воспаление где-то идет, скорее всего.
Тренировка вряд ли была причиной, ты не с тем весом работаешь. Что-то с гинекологией не так, а тренировка могла чуть подтолкнуть ( а могло и совпадением быть)

Ты ж сама своим примером иллюстрируешь правомочность моего утверждения о необходимости посещения врача перед сменой рациона и началом тренировок. Зачем тогда споришь?

С твоими тренировками ты могла "обидеть" организм только при условии уже имеющегося неблагополучия.
Если мой уголок мира останется вменяемым, я не позволю безумию победить.

Hатка

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +277/-11
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15169

  • 8(928)152-07-27 Ко мне на "ты"
    • Просмотр профиля
Re: Спорт для взрослых
« Ответ #575 : 13 Февраль 2016, 11:36:18 »

Воспаление где-то идет, скорее всего.
Тренировка вряд ли была причиной, ты не с тем весом работаешь. Что-то с гинекологией не так, а тренировка могла чуть подтолкнуть ( а могло и совпадением быть)

Ты ж сама своим примером иллюстрируешь правомочность моего утверждения о необходимости посещения врача перед сменой рациона и началом тренировок. Зачем тогда споришь?

С твоими тренировками ты могла "обидеть" организм только при условии уже имеющегося неблагополучия.


Ты сама себе противоречишь  :sorry:.
Я знала про эндометриоз. Он меня не беспокоил несколько лет. А теперь вдруг дал о себе знать.
Не говорите, что мне нужно делать, и я не буду говорить, куда вам нужно идти.

@soapnatka Всё для ухода за собой. Сила природы в каждом флаконе

Фоминка

  • Анна
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +174/-14
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5961

  • ко мне на "ты" ))
    • Просмотр профиля
Re: Спорт для взрослых
« Ответ #576 : 13 Февраль 2016, 11:38:17 »


Ты сама себе противоречишь  :sorry:.
Я знала про эндометриоз. Он меня не беспокоил несколько лет. А теперь вдруг дал о себе знать.

Нет тут противоречия. Я думаю, что тренировка была не причиной возникновения проблем, она просто подтолкнула развитие событий в ту сторону.
Но если бы ты заранее знала о возможности такого расклада событий - что возможно после посещения врача - то выбрала бы другой вариант тренинга, и избежала бы проблем (ну или вероятность снизила).

И да, у тебя не тот вариант тренировок, чтоб проблема возникла сама по себе.
Если мой уголок мира останется вменяемым, я не позволю безумию победить.

Hатка

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +277/-11
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15169

  • 8(928)152-07-27 Ко мне на "ты"
    • Просмотр профиля
Re: Спорт для взрослых
« Ответ #577 : 13 Февраль 2016, 11:41:17 »

Нет тут противоречия. Я думаю, что тренировка была не причиной возникновения проблем, она просто подтолкнула развитие событий в ту сторону.
Но если бы ты заранее знала о возможности такого расклада событий - что возможно после посещения врача - то выбрала бы другой вариант тренинга, и избежала бы проблем (ну или вероятность снизила).

И да, у тебя не тот вариант тренировок, чтоб проблема возникла сама по себе.

Другой?
Да мне уже три врача сказали идти йога/пилатес/каланетика. Но тут же все кричат, что это отстой  :girl_haha:.
Не говорите, что мне нужно делать, и я не буду говорить, куда вам нужно идти.

@soapnatka Всё для ухода за собой. Сила природы в каждом флаконе

Lada_Lady

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +87/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3182

    • Просмотр профиля
Re: Спорт для взрослых
« Ответ #578 : 13 Февраль 2016, 11:43:07 »

Тренировка вряд ли была причиной, ты не с тем весом работаешь.
А с каких весов возможны проблемы по гинекологии, при условии изначально нормы?
Я чет думала, что от весов, с которыми организм может работать сам, не на хим.поддержке, вреда быть не должно :scratch:

Hатка

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +277/-11
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15169

  • 8(928)152-07-27 Ко мне на "ты"
    • Просмотр профиля
Re: Спорт для взрослых
« Ответ #579 : 13 Февраль 2016, 11:46:45 »

А с каких весов возможны проблемы по гинекологии, при условии изначально нормы?
Я чет думала, что от весов, с которыми организм может работать сам, не на хим.поддержке, вреда быть не должно :scratch:

Так у меня вообще веса смешные  :sorry:. Я не качаюсь. У меня силовые аэробные. Мне про ваши веса и читать страшно. А свои- писать стыдно  :girl_haha:

У меня тренировки построенны на многоповторности. "До упаду". Пока мышцы не откажут уже.
« Последнее редактирование: 13 Февраль 2016, 11:49:17 от Hатка »
Не говорите, что мне нужно делать, и я не буду говорить, куда вам нужно идти.

@soapnatka Всё для ухода за собой. Сила природы в каждом флаконе

ooo7

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +27/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1671

  • Я Ольга, мама двух суперменов и лапочки дочки!
    • Просмотр профиля
Re: Спорт для взрослых
« Ответ #580 : 13 Февраль 2016, 13:20:01 »

Я смотрю по самочувствию.
Если температура высокая за 38 и плохое самочувствие, то не иду.
Если просто насморк-горло и самочувствие удовлетворительное, то иду.
Критические дни - иду.
Я очень некомфортно себя чувствую, если пропускаю.
Тоже самое!
Да мне уже три врача сказали идти йога/пилатес/каланетика. Но тут же все кричат, что это отстой  :girl_haha:.
Никто не кричит об этом  :ab: , если проблемы со здоровьем лучше заниматься хоть чем то!Просто я бы более детально подошла к этому вопросу..есть грамотные врачи не просто врачи, но и тренера.У меня подруга нашла такого(у нее тоже по женски что то + вены) так он ей просто подобрал индивидуальную программу..
insta olga_ooo7

ooo7

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +27/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1671

  • Я Ольга, мама двух суперменов и лапочки дочки!
    • Просмотр профиля
Re: Спорт для взрослых
« Ответ #581 : 13 Февраль 2016, 13:25:33 »

Она еще ходила на компьютерную диагностику какую то помимо анализов..
Просто есть люди которые ищут легких путей...есть индивидуальные особенности( это здоровье и т.п.) ...есть пожелания - "видение себя вот в такой форме" и стремления этого достичь ..есть спорт
Вопрос в том, чего хотите вы и только  :ab:
insta olga_ooo7

Фоминка

  • Анна
  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +174/-14
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 5961

  • ко мне на "ты" ))
    • Просмотр профиля
Re: Спорт для взрослых
« Ответ #582 : 13 Февраль 2016, 13:47:20 »

Она еще ходила на компьютерную диагностику какую то помимо анализов..

Это кто у нас так ходил? На какую?

Я придерживаюсь мнения об индивидуальном подборе вариантов физнагрузки. Конечно, мы тут в основном пишем о силовом тренинге с весом, но есть же еще  варианты.
Да, йога, калланетика, пилатес и прочие популярные вещи не дадут мышечного тела. Не будет и мышечного корсета. Но это все равно лучше, чем ничего

Статика, кстати, еще есть. Полезная штука. разнообразные планки, стульчик.
Если мой уголок мира останется вменяемым, я не позволю безумию победить.

Hатка

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +277/-11
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15169

  • 8(928)152-07-27 Ко мне на "ты"
    • Просмотр профиля
Re: Спорт для взрослых
« Ответ #583 : 13 Февраль 2016, 13:53:04 »

Она еще ходила на компьютерную диагностику какую то помимо анализов..
Просто есть люди которые ищут легких путей...есть индивидуальные особенности( это здоровье и т.п.) ...есть пожелания - "видение себя вот в такой форме" и стремления этого достичь ..есть спорт
Вопрос в том, чего хотите вы и только  :ab:

А бывает еще  финансовая проблема или проблема найти специалиста. Который помог бы разобраться.
Не говорите, что мне нужно делать, и я не буду говорить, куда вам нужно идти.

@soapnatka Всё для ухода за собой. Сила природы в каждом флаконе

Hатка

  • Гуру
  • ******
  • Доброе имя +277/-11
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 15169

  • 8(928)152-07-27 Ко мне на "ты"
    • Просмотр профиля
Re: Спорт для взрослых
« Ответ #584 : 13 Февраль 2016, 13:55:06 »

Это кто у нас так ходил? На какую?

Я придерживаюсь мнения об индивидуальном подборе вариантов физнагрузки. Конечно, мы тут в основном пишем о силовом тренинге с весом, но есть же еще  варианты.
Да, йога, калланетика, пилатес и прочие популярные вещи не дадут мышечного тела. Не будет и мышечного корсета. Но это все равно лучше, чем ничего

Статика, кстати, еще есть. Полезная штука. разнообразные планки, стульчик.

А пилатес - не статика  :scratch:?
Потянулись и замерли. Потянулись в другую сторону- снова замели.
Не говорите, что мне нужно делать, и я не буду говорить, куда вам нужно идти.

@soapnatka Всё для ухода за собой. Сила природы в каждом флаконе